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Zimtrolle Protein Bissen

Zimtrolle Protein Bissen für gesunde Naschereien

Die Zimtrolle Protein Bissen sind eine leckere, gesunde Nascherei mit einem Protein-Kick. Perfekt für den süßen Genuss ohne Backen.
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Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 12 Bissen
Course: Snacks
Cuisine: Gesund
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 30 g Protein Pulver kann pflanzlich sein für vegane Variante
  • 100 g Mandelbutter bei Bedarf durch Erdnussbutter ersetzen
  • 100 g Haferflocken klassische Haferflocken für beste Textur
Für die Süße
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup für vegane Option
Für das Aroma
  • 1 TL Zimt nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Vanilleextrakt am besten echten verwenden
Für den süßen Abschluss
  • 50 g weiße Schokoladenstückchen oder dunkle Schokolade für gesündere Variante

Equipment

  • Schüssel
  • Löffel
  • Küchenwaage
  • Backpapier
  • Mikrowelle
  • Behälter

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel das Protein Pulver, die Mandelbutter, die Haferflocken, den Honig oder Ahornsirup, den Zimt und den Vanilleextrakt gut vermengen.
  2. Kleine Kugeln von etwa 2,5 cm Durchmesser formen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Teller platzieren.
  3. Den Teller mit den Kugeln für 20-30 Minuten ins Gefrierfach legen.
  4. Die weißen Schokoladenstückchen in der Mikrowelle schmelzen, dabei alle 10-15 Sekunden umrühren.
  5. Die geschmolzene Schokolade über die Bissen träufeln und fest werden lassen.
  6. Die Zimtrolle Protein Bissen in einem luftdichten Behälter im Gefrierfach aufbewahren.

Nutrition

Serving: 1BissenCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 6gFat: 6gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 5mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 3gCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Gründlich vermischen, um eine gleichmäßige Textur zu erreichen und die Bissen praktisch lagern.

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