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Scharfe Honig-Hühnchen-Cutlets

Scharfe Honig-Hühnchen-Cutlets – Süßes & Würziges Genuss

Scharfe Honig-Hühnchen-Cutlets sind zarte Hühnerfilets in einer knusprigen Panade, überzogen mit einer süß-würzigen Honigsoße.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: International
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Cutlets
  • 500 g Hühnerfilets zarte, ohne Knochen und Haut
  • 150 g Panko-Breadcrumbs sorgt für eine knusprige Textur
  • 100 g Mehl oder glutenfreies Mehl
  • 2 Stück Eier oder vegane Alternativen
  • 50 ml Milch Kuhmilch oder pflanzliche Milch
  • 1 TL Geräuchertes Paprika oder reguläres Paprika
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer Knoblauch
  • 500 ml Pflanzenöl zum Frittieren
Für die Honigsoße
  • 100 ml Honig oder Ahornsirup für vegane Optionen
  • 2 EL scharfe Soße nach Geschmack anpassen
  • 1 EL Apfelessig oder weißer Essig

Equipment

  • große Pfanne
  • flache Schalen
  • Drahtrost
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Bereite drei flache Schalen vor: Fülle die erste mit Mehl, die zweite mit einer Mischung aus verquirlten Eiern und Milch, und die dritte mit gewürztem Panko-Breadcrumbs.
  2. Nehme ein Hühnerfilet und wende es zuerst im Mehl. Tauche es dann in das Eier-Milch-Gemisch und lege es in die Panko-Breadcrumbs.
  3. Erhitze in einer Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze, bis es schimmert.
  4. Lege die panierten Hühnerfilets in das heiße Öl und brate sie etwa 3-4 Minuten pro Seite.
  5. Vermenge in einem kleinen Topf Honig, scharfe Soße und Apfelessig und erhitze die Mischung.
  6. Löffle die heiße Honigsoße über die frisch gebratenen Cutlets.
  7. Serviere die Cutlets sofort, um die knusprige Textur zu bewahren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 200IUCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Die Cutlets können auch im Ofen gebacken werden für eine leichtere Variante.

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