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Pistazienlachs mit Zitrone

Pistazienlachs mit Zitrone blitzschnell zubereitet

Dieses Rezept für Pistazienlachs mit Zitrone ist schnell und einfach zuzubereiten, perfekt für ein gesundes Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 stücke
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Lachs
  • 2 stück Lachsfilet frisch oder gefroren
  • 100 g Pistazienkerne alternativ Pekannüsse oder Mandeln
  • 1 EL Brauner Zucker oder Kokoszucker
  • 2 EL Frischer Zitronensaft oder Limettensaft
  • 1 TL Dillkraut oder frischer Dill
  • 1 Prise Pfeffer schwarzer oder weißer Pfeffer
  • 1 TL Meersalz nach Geschmack
Für die Beilage
  • 200 g Frisches Gemüse geröstet oder als Salat
  • 150 g Quinoa oder Reis

Equipment

  • Backblech
  • Backpapier
  • Schüssel
  • Papiertücher

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 220 °C vor.
  2. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  3. Trockne die Lachsfilets mit einem Papiertuch ab.
  4. Vermische die Pistazien, den braunen Zucker, den Zitronensaft, das Dillkraut, den Pfeffer und das Meersalz in einer Schüssel.
  5. Verteile die Pistazienmischung gleichmäßig auf den Lachsfilets.
  6. Backe den Lachs 12 bis 15 Minuten im Ofen.
  7. Lass den Lachs kurz ruhen, bevor du ihn servierst.

Nutrition

Serving: 1stückCalories: 300kcalCarbohydrates: 8gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Genieße den Pistazienlachs am besten mit frischem Gemüse oder Quinoa für eine ausgewogene Mahlzeit.

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