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Pfannen-gebratene Ribeye-Steak

Pfannen-gebratenes Ribeye-Steak perfekt zubereiten

Dieses Rezept für Pfannen-gebratenes Ribeye-Steak kombiniert zarte Texturen und aromatische Kräuterbutter für ein außergewöhnliches Dinner-Erlebnis.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 2 Steaks
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 800

Ingredients
  

Für das Steak
  • 2 Stück Ribeye-Steaks Boneless, 10 bis 12 Unzen
  • 1 Esslöffel Avocadoöl Alternativ grapeseed Öl
  • 1 Teelöffel koscheres Salz
  • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
Für die Baste
  • 4 Esslöffel Butter
  • 3 Teelöffel frische Kräuter (Rosmarin, Thymian, Oregano) Variiere je nach Geschmack
  • 2 Stück Knoblauchzehen Frisch zerdrückt

Equipment

  • Gusseisenpfanne

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Nimm die Ribeye-Steaks 30-40 Minuten vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank, damit sie Zimmertemperatur erreichen. Reibe beide Seiten mit koscherem Salz und schwarzem Pfeffer ein.
  2. Heize eine gusseiserne Pfanne bei starker Hitze, bis sie sehr heiß ist. Gib einen Esslöffel Avocadoöl hinein und warte, bis es schimmert. Lege das Steak vorsichtig in die Pfanne und brate es 3-4 Minuten lang an, bis sich eine goldbraune Kruste bildet.
  3. Drehe das Steak vorsichtig um und brate es weitere 3 Minuten auf der anderen Seite. Nach 2 Minuten füge Butter, zerdrückte Knoblauchzehen und frische Kräuter hinzu. Baste das Steak während der letzten Minute mit der geschmolzenen Butter.
  4. Nimm das Steak aus der Pfanne und lasse es 5 Minuten ruhen, damit die Säfte gut verteilt sind. Vor dem Servieren gebe einen Löffel der restlichen Knoblauchkräuter-Butter über das Steak.

Nutrition

Serving: 1SteakCalories: 800kcalProtein: 60gFat: 60gSaturated Fat: 25gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 30gCholesterol: 150mgSodium: 500mgPotassium: 800mgVitamin A: 400IUCalcium: 20mgIron: 3mg

Notes

Für perfektes Steak die richtige Temperatur und das Vorheizen der Pfanne beachten. Mit einem Fleischthermometer die Garstufe kontrollieren und immer ruhen lassen.

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