Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Vermische in einer kleinen Schüssel 60 ml Weißweinessig, 1 EL Zucker und 1 TL Salz, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Füge die geschnittenen eingelegten Jalapeños und 2 EL frischen Koriander hinzu und lass die Mischung für 10 Minuten ziehen.
- Schneide 1 kleine rote Zwiebel in feine Ringe und gib sie in eine Schüssel. Füge Zesten und den Saft von 1 Limette sowie 1 TL Salz hinzu und massiere die Mischung sanft ein.
- Halbiere 1 Gurke der Länge nach, drücke sie leicht zusammen, um die Kerne zu knacken, dann schneide sie in diagonale Stücke und lass sie für etwa 10 Minuten ruhen.
- Erhitze 60 ml Olivenöl in einer kleinen Pfanne, füge 1-2 zerdrückte Knoblauchzehen hinzu und lasse sie goldbraun werden. Nimm die Pfanne vom Herd und püriere die Mischung mit den restlichen Dressing-Zutaten.
- Mische in einer großen Schüssel die abgetropften Gurkenstücke mit 1 Dose Kichererbsen und 1 Dose Cannellini-Bohnen, füge die marinierten Zwiebeln und den restlichen frischen Koriander hinzu.
- Serviere mit zerdrückter Avocado auf getoasteten Tostadas oder Crackern, garniere mit eingelegten Jalapeños.
- Bewahre den Salat und die Jalapeños separat in luftdichten Behältern im Kühlschrank auf.
Nutrition
Notes
Der Salat schmeckt kalt am besten und kann in einem luftdichten Behälter bis zu 4 Tage aufbewahrt werden.
