Knusprige Hähnchen-Wonton-Tacos mit Teriyaki-Glasur

Genießen Sie die knusprigen Hähnchen-Wonton-Tacos mit einer köstlichen Teriyaki-Glasur für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis.

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Prep Time 15

Cook Time 20

Total Time 35

Servings: 4 Tacos

Course: Appetizers

Cuisine: Asian

Calories: 300

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Wontons

10 Stück Wonton-Wrapper alternativ glutenfreie Wrapper verwenden

Für die Füllung

500 g Hähnchenbrust alternativ Tofu oder Garnelen verwenden

Für die Teriyaki-Glasur

100 ml Hausgemachte Teriyaki-Sauce Süße mit Honig erhöhen oder Säure mit Reisessig anpassen

Für die frischen Toppings

100 g Kohl
4 Stück Frühlingszwiebeln
2 EL Sesamsamen

Für die Dipsauce (optional)

100 ml Dipsauce nach Wahl

Equipment

tiefer Topf
beschichtete Pfanne
Muffinform
kleiner Topf

Method

Schritte zur Zubereitung

Wonton vorbereiten: Wonton-Wrapper in heißem Öl frittieren für 2-3 Minuten pro Seite oder im Ofen bei 190 °C für 8-10 Minuten backen.
Hähnchen braten: Hähnchenbrust in einer Pfanne bei mittlerer Hitze 6-8 Minuten braten, bis goldbraun.
Teriyaki-Sauce zubereiten: Alle Zutaten in einem kleinen Topf mischen und bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten köcheln lassen.
Tacos zusammenstellen: Wonton-Schalen mit gebratenem Hähnchen füllen und Teriyaki-Glasur darüber geben.
Toppings hinzufügen: Gehackten Kohl, geschnittene Frühlingszwiebeln und Sesamsamen hinzufügen.
Sofort servieren: Tacos sofort anrichten und genießen, eventuell mit Dipsauce.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 300kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 5mgIron: 10mg

Notes

Die knusprigen Tacos sind perfekt für gesellige Anlässe und sollten frisch serviert werden für die beste Textur.

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