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Hoppin John Stil Schwarzäugige Erbsensalat

Hoppin John Stil Schwarzäugige Erbsensalat frisch genießen

Ein erfrischender und glutenfreier Hoppin John Stil Schwarzäugige Erbsensalat, der in nur 35 Minuten zubereitet wird.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Southern
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Tassen Schwarzäugige Erbsen vorbereitete Dosen verwenden
  • 200 g Truthahnwurst in Scheiben geschnitten
  • 250 g Kirschtomaten halbiert
  • 1 Stück Rote Paprika klein gewürfelt
  • 2 Stangen Sellerie fein gehackt
  • 1 Stück Rote Zwiebel fein gewürfelt
  • 1 Esslöffel Frischer Estragon oder Basilikum/Dill alternativ
  • 150 g Gemischte Salatblätter frisch
Für das Dressing
  • 60 ml Natives Olivenöl extra
  • 1 Esslöffel Dijon-Senf
  • 30 ml Weißweinessig
  • 1 Teelöffel Honig nach Geschmack
  • 1 Zehe Knoblauch fein gehackt
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und füge die in Scheiben geschnittene Truthahnwurst hinzu. Lass sie 4-5 Minuten braten, bis sie leicht gebräunt und knusprig ist.
  2. In einer großen Schüssel die Schwarzäugigen Erbsen, halbierten Kirschtomaten, gewürfelte rote Paprika, fein gehackten Sellerie, rote Zwiebel und frischen Estragon zusammengeben.
  3. In einer separaten Schüssel nativem Olivenöl, Dijon-Senf, Weißweinessig, Honig, fein gehackten Knoblauch, Estragon, Salz und Pfeffer gut miteinander verquirlen.
  4. Füge die abgekühlte Truthahnwurst zur Salatmischung hinzu und gieße das Dressing darüber. Alles vorsichtig vermengen.
  5. Lege die gemischten Salatblätter auf die Teller und verteile die Salatmischung darüber. Sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 8gSugar: 5gVitamin A: 1000IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Serviere den Salat sofort nach der Zubereitung für die besten Aromen und die frischeste Textur.

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