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Griechische Auberginen-Lasagne-Delikatesse

Griechische Auberginen-Lasagne-Delikatesse für Genießer

Genießen Sie diese köstliche Griechische Auberginen-Lasagne-Delikatesse, die mit Auberginen, Hackfleisch und einer cremigen Béchamelsoße zubereitet wird.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 1 hour
Ruhen 10 minutes
Total Time 1 hour 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Griechisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Auberginen
  • 3 Stück Auberginen Salzen Sie sie vorher, um die Bitterkeit zu entfernen.
  • 1 EL Koshersalz Zieht Feuchtigkeit aus den Auberginen.
  • 2 EL Extra Vergine Olivenöl Zum Bestreichen und Rösten.
Für die Fleischsoße
  • 500 g Hackfleisch (Lamm oder Rind) Die Hauptzutat für die Soße.
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel Fein gehackt.
  • 1 TL Getrockneter Oregano
  • 1 TL Gemahlener Zimt
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen für den besten Geschmack.
  • 1 TL Paprika
  • 400 g Dosengehackte Tomaten Basis der Fleischsoße.
  • 100 ml Trockenrotwein Für mehr Tiefe beim Ablöschen.
  • 200 ml Rinderbrühe
  • 1 TL Zucker Balanced die Säure der Tomaten.
Für die Béchamel
  • 75 g Allzweckmehl
  • 500 ml Milch (2%) Für eine milchfreie Variante verwenden Sie Mandelmilch.
  • 2 Stück Eier
  • 1 TL Gemahlene Muskatnuss Sparsamer Einsatz.
  • 50 g Paniermehl Für die knusprige Textur oben.

Equipment

  • Pfanne
  • Backblech
  • Topf
  • Auflaufform

Method
 

Zubereitung
  1. Schneiden Sie die Auberginen in gleichmäßige Scheiben und bestreuen Sie sie mit Koshersalz. Lassen Sie sie 30 Minuten ruhen und patschen Sie sie trocken.
  2. Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne, fügen Sie die Zwiebel hinzu und sautieren sie, bis sie goldbraun ist. Geben Sie das Hackfleisch hinzu und kochen Sie es durch. Würzen Sie mit Oregano, Zimt und Pfeffer. Rühren Sie die gehackten Tomaten und Brühe ein und lassen Sie die Soße 20 Minuten köcheln.
  3. Heizen Sie den Grill vor und bestreichen Sie die Auberginen mit Olivenöl. Broilen Sie sie 5 bis 7 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  4. Erhitzen Sie Olivenöl und Mehl in einem Topf, bis es goldbraun ist. Gießen Sie Milch dazu und rühren Sie ständig, bis die Soße dickflüssig wird. Rühren Sie die Eier ein, um eine cremige Béchamelsoße zu erhalten.
  5. Fetten Sie eine Auflaufform ein, schichten Sie Auberginen, Fleischsoße und Béchamel abwechselnd, und bestreuen Sie die oberste Schicht mit Paniermehl.
  6. Heizen Sie den Ofen auf 175°C vor und backen Sie die Moussaka 45 Minuten lang, bis die Oberseite goldbraun ist. Option: kurz unter den Grill stellen für extra Bräunung.
  7. Lassen Sie die Moussaka 10 Minuten ruhen, schneiden Sie sie in Portionen und servieren Sie warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Achten Sie darauf, die Auberginen richtig vorzubereiten und die Moussaka nach dem Backen ruhen zu lassen für die beste Präsentation.

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