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Big Mac Nudelsalat

Big Mac Nudelsalat: Der perfekter Geschmack zum Teilen

Big Mac Nudelsalat vereint die ikonischen Aromen eines Big Macs in einer köstlichen Nudel-Salat-Variante.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: American
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Nudelsalat
  • 1 lb mageres Rinderhackfleisch Kann durch Putenhack oder pflanzliches Hackfleisch ersetzt werden.
  • 2 EL Worcestershiresauce Optional für vegetarische Variante.
  • 8 oz trockenes Kichererbsen-Pasta Z.B. Banza, glutenfreie Alternative.
  • 1 Tasse Trauben-Tomaten Halbiert.
  • 1 Tasse Römersalat Gehackt.
  • 1/3 Tasse rote Zwiebel Gewürfelt.
  • 1/2 Tasse scharfer Cheddar-Käse Gerieben oder gewürfelt.
  • 1/3 Tasse Dillgurken Gewürfelt.
Für das Dressing
  • 3/4 Tasse magerer griechischer Joghurt Gesunde, cremige Basis.
  • 1/4 Tasse leichte Mayonnaise Vegane Mayo als Ersatz verwenden.
  • 4 EL zuckerfreier Ketchup
  • 1 1/2 EL gelber Senf
  • 1 1/2 EL Dillgurken-Saft
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Paprika
Optionale Garnitur
  • weiße Sesamsamen Für zusätzliche Textur und visuelle Attraktivität.

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge das mageres Rinderhackfleisch hinzu. Brate das Fleisch für etwa 7-10 Minuten, bis es vollständig durchgegart und braun ist. Rühre während des Bratens regelmäßig um, um ein Anbrennen zu verhindern. Nach dem Kochen kannst du die Worcestershiresauce und eine Prise Salz und Pfeffer hinzufügen. Lass das Rindfleisch anschließend auf einem Teller abkühlen.
  2. Koche während das Rindfleisch abkühlt die trockene Kichererbsen-Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in einem großen Topf mit sprudelndem Wasser für etwa 8-10 Minuten. Gieße die Pasta ab und spüle sie unter kaltem Wasser ab.
  3. In einer kleinen Schüssel verrühre den mageren griechischen Joghurt, die leichte Mayonnaise, den zuckerfreien Ketchup, den gelben Senf sowie den Dillgurken-Saft. Füge das Knoblauchpulver, das Zwiebelpulver und die Paprika hinzu und verrühre alles zu einer glatten, cremigen Mischung.
  4. Nimm eine große Schüssel und füge die abgekühlte Pasta, das Rindfleisch, die halbierten Trauben-Tomaten, die gewürfelten Dillgurken, den geriebenen Cheddar-Käse und die gewürfelte rote Zwiebel hinzu.
  5. Gieße das vorbereitete Dressing über die Salatzutaten und mache mit einem großen Löffel vorsichtige Bewegungen, um die Mischung gleichmäßig zu überziehen.
  6. Füge den gehackten Römersalat hinzu, um seine Knackigkeit zu bewahren, und mische die Zutaten nochmal sanft durch.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Der Nudelsalat kann im Kühlschrank aufbewahrt werden und bleibt bis zu 3 Tage frisch.

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