Go Back
+ servings
asiatische Steakmarinade

Asiatische Steakmarinade für zartes Grillvergnügen

Diese asiatische Steakmarinade verwandelt jeden Biss in ein unvergessliches Grillvergnügen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Sauces
Cuisine: Asiatisch
Calories: 300

Ingredients
  

Hauptbestandteile für die Marinade
  • 500 g Flanken- oder Schenkelfleisch Verwende das Stück, das dir am besten schmeckt.
  • 1 TL Meersalz
  • 1 TL Chilipulver Oder ersetze durch geräuchertes Paprikapulver.
  • 1 TL Geräuchertes Paprikapulver
  • 1 TL Kreuzkümmel Optional, weglassen wenn empfindlich.
  • 1 TL Knoblauchpulver Oder frischer Knoblauch nach Geschmack.
  • 1 TL Zwiebelpulver Frische Zwiebel ist ebenfalls möglich.
  • 1/2 TL Cayennepfeffer Optional für zusätzliche Schärfe.
  • 100 ml Grapefruitsaft oder Ananassaft Apfelsaft als mildere Alternative.
Zusätzliche Zutaten
  • 2 Zehen Frischer Knoblauch (gehackt)
  • 1 TL Frischer Ingwer (gerieben) Oder Trockenpulver.
  • 50 ml Reisessig Äpfelessig ist ein guter Ersatz.
  • 100 ml Ananassaft Kann durch Orangensaft ersetzt werden.
  • 100 ml Niedrig-natrium Sojasauce Tamari für glutenfreies Rezept.
  • 2 EL Hellbrauner Zucker Weißer Zucker kann benutzt werden.
  • 1 TL Zerdrückte rote Chiliflocken Optional als Garnierung.
  • 2 Frühlingszwiebeln (gehackt) Für frische Garnierung.

Equipment

  • Schüssel
  • Ziploc-Beutel
  • Grill
  • Topf
  • Fleischthermometer

Method
 

Zubereitung der Marinade
  1. In einer Schüssel vermischst du das Meersalz, Chilipulver, geräuchertes Paprikapulver, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Cayennepfeffer. Füge den Grapefruitsaft hinzu und rühre die Mischung gründlich um, bis alle Zutaten gut kombiniert sind. Verteile diese Gewürzmischung gleichmäßig auf dem Steak, sodass es rundum bedeckt ist. Lass das Steak mindestens 30 Minuten, besser bis zu 24 Stunden, abgedeckt im Kühlschrank ziehen, um die Aromen zu intensivieren.
  2. In einem Ziploc-Beutel gibst du den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer, den Reisessig, den Ananassaft, die Sojasauce, den hellbraunen Zucker und die zerdrückten roten Chiliflocken. Schließe den Beutel und massiere ihn gut, sodass sich alle Zutaten gleichmäßig vermischen.
  3. Lege das Steak in den Beutel mit der Marinade. Schließe den Beutel sorgfältig und drücke die Luft heraus, um sicherzustellen, dass die Marinade das Fleisch wirklich umschließt.
  4. Heize den Grill auf hohe Temperatur vor. Nimm das Steak aus dem Kühlschrank und tupfe es mit Küchenpapier trocken, um überschüssige Marinade zu entfernen. Lege das Steak auf den Grill und grille es für etwa 3-4 Minuten.
  5. Nimm die übrig gebliebene Marinade und gib sie in einen kleinen Topf. Bring die Marinade bei mittlerer Hitze zum Kochen und lasse sie 3 Minuten köcheln, bis sie leicht eindickt.
  6. Nimm das Steak vom Grill und lass es kurz ruhen. Schneide das Steak in dünne Scheiben und richte es auf einem Teller an. Serviere es mit der vorbereiteten Sauce oben drauf und garniere es mit frisch gehackten Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 3mg

Notes

Optimal ist eine Marinierzeit von bis zu 24 Stunden. Achte darauf, das Steak nicht länger zu marinieren, um eine Zähigkeit zu vermeiden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!